방실이 뇌경색 전조증상 치료 원인 예방에 좋은 음식

<서울 탱고>를 부른 가수 방실이 님이 뇌경색 후유증으로 투병 중에 돌아가셨다는 안타까운 소식이 들려왔습니다. 이 포스트에서는 뇌경색에 대한 정보를 정리해 보겠습니다.

• 뇌경색의 뜻과 원인
• 뇌경색 전조증상과 치료
• 뇌경색 후유증과 예방에 좋은 음식

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뇌경색 뜻과 원인

뇌경색 뜻

뇌경색은 갑작스러운 뇌혈관의 막힘으로 인해 발생하는 심각한 질환입니다. 뇌경색은 뇌졸중의 일종으로, 뇌혈관이 막히거나 파열되는 질환을 총칭합니다. 뇌경색은 뇌의 혈관이 막혀 뇌 조직이 손상되는 상태를 말하며, 어느 부위에서든 발생할 수 있습니다. 

뇌경색 원인

뇌경색의 원인은 크게 조절 가능한 원인과 조절 불가능한 원인으로 나눌 수 있습니다. 조절 불가능한 원인에는 나이, 유전 등이 포함됩니다. 반면, 조절 가능한 원인으로는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 부정맥, 심부전, 심근경색 등이 해당됩니다. 이러한 요인들은 개인이 통제할 수 있으며, 뇌경색의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

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뇌경색 전조증상과 치료

뇌경색 전조증상

뇌경색의 전조 증상은 뇌혈관의 막힘 또는 파열로 인해 특정 뇌 부위의 손상으로 인한 기능 상실로 나타납니다.

1. 한쪽 몸의 마비 (편마비)
2. 발음의 어려움 (구음 장애)
3. 어지럼증, 말하기 또는 언어 이해의 어려움
4. 기억력 저하 및 인지 기능 장애
5. 극심한 두통이나 어지럼증
6. 물체가 두개로 보이는 현상 (복시)
7. 삼키는 데 어려움 (연하 곤란)
8. 팔이나 다리의 감각 이상

뇌경색 치료

뇌경색의 골든타임은 3시간이며, 뇌경색 치료는 뇌혈관이 막힌 부위와 정도, 증상의 종류와 심각도, 환자의 상태 등에 따라 다양하게 달라집니다. 뇌경색의 치료 방법은 크게 약물 요법과 수술 요법으로 나눌 수 있습니다.

• 약물 요법은 혈전을 녹이거나 혈전의 형성을 억제하는 약물을 사용하여 뇌혈관의 재개통을 도모하거나, 뇌경색의 원인이나 위험인자에 따라 혈압, 혈당, 혈지방 등을 조절하는 약물을 사용하는 방법입니다.
• 수술 요법은 막힌 뇌혈관을 직접 뚫거나 제거하는 방법으로, 혈전 제거술, 혈관 성형술, 스텐트 삽입술, 경동맥 내막 절제술 등이 있습니다.

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뇌경색 후유증과 뇌경색 예방에 좋은 음식

뇌경색 후유증

뇌경색 후유증은 뇌혈관이 막힘으로 인해 뇌의 일부가 손상되어 발생하는 신경기능 장애입니다. 뇌경색 후유증의 종류와 정도는 뇌손상의 위치와 크기, 치료의 시기와 방법, 재활의 질과 기간 등에 따라 다르게 나타납니다.

• 마비 및 운동장애: 뇌경색으로 인해 팔이나 다리의 근육이 약해지거나 마비될 수 있습니다. 이로 인해 편마비, 보행장애, 균형장애 등이 발생할 수 있습니다.
• 언어 및 의사소통 문제: 뇌경색은 언어 중추를 피해 언어 및 의사소통에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 말하기, 듣기, 읽기, 쓰기 등의 언어 기능이 저하되거나 손실될 수 있습니다.
• 인지 기능 저하: 뇌경색은 뇌의 인지 기능을 담당하는 부위를 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 기억력, 주의력, 판단력, 문제해결력 등의 인지 기능이 감소하거나 잃어버릴 수 있습니다.
• 감각 장애: 뇌경색은 뇌의 감각 기능을 담당하는 부위를 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 통증, 온도, 촉각, 미각, 후각 등의 감각이 둔화되거나 사라질 수 있습니다.
• 감정적 문제: 뇌경색은 뇌의 감정 조절 기능을 담당하는 부위를 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 우울증, 불안, 공격성, 무기력 등의 감정적 문제가 발생할 수 있습니다.

뇌경색 예방에 좋은 음식

• 신선한 채소와 과일: 채소와 과일에는 항산화제, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분들은 혈관 건강을 지키고 염증을 감소시키며, 혈압과 혈당, 혈지방 등을 조절하는 데 도움이 됩니다. 특히, 당근, 토마토, 양파, 브로콜리, 케일, 시금치, 파인애플, 오렌지, 딸기, 블루베리 등이 뇌경색에 좋은 음식으로 추천됩니다.
• 등푸른 생선: 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이라고 하는 좋은 지방이 많이 들어 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈전을 용해하고 혈액 응고를 억제하며, 나쁜 콜레스테롤의 혈관 침착을 방지하는 역할을 합니다. 또한, 혈압을 낮추고 심장 박동을 안정시키는 효과도 있습니다. 고등어, 연어, 참치, 정어리, 꽁치 등이 뇌경색에 좋은 음식으로 추천됩니다.
• 견과류와 콩류: 견과류와 콩류에는 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민, 불포화 지방산 등이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분들은 혈관의 탄력성을 높이고 혈압과 혈당, 혈지방을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한, 엽산이라는 성분이 뇌 신경계에 좋은 영향을 주고, 뇌경색이나 치매의 예방에 효과적입니다. 호두, 아몬드, 피칸, 메주콩, 검정콩, 녹두, 콩나물 등이 뇌경색에 좋은 음식으로 추천됩니다.
• 버섯류: 버섯류에는 베타글루칸이라는 성분이 들어 있습니다. 베타글루칸은 면역력을 강화하고 염증을 감소시키며, 혈압과 혈당, 혈지방을 낮추는 효과가 있습니다. 또한, 버섯류에는 비타민D가 함유되어 있어, 죽상경화증을 예방하고 뇌혈관의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 표고버섯, 마늘버섯, 느타리버섯, 목이버섯, 영지버섯 등이 뇌경색에 좋은 음식으로 추천됩니다.
• 올리브유와 아보카도: 올리브유와 아보카도에는 단일 불포화 지방산이라고 하는 좋은 지방이 많이 들어 있습니다. 단일 불포화 지방산은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관의 건강을 향상시키는 역할을 합니다. 또한, 올리브유와 아보카도에는 항산화제와 비타민이 함유되어 있어, 뇌세포의 손상을 방지하고 뇌기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 녹차와 다크 초콜릿: 녹차와 다크 초콜릿에는 폴리페놀이라는 성분이 들어 있습니다. 폴리페놀은 항산화 및 항염증 특성이 있어, 혈관의 기능을 개선하고 뇌경색의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 녹차와 다크 초콜릿에는 카페인이 함유되어 있어, 뇌의 활성화와 집중력을 높이는 효과가 있습니다. 단, 과도한 섭취는 피하고 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 꾸준한 운동, 금연, 스트레스 관리

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