반응형 스트레스받으면일어나는일들1 스트레스 받으면 생기는 일 스트레스 해소법 스트레스에 좋은 음식 피해야할 음식 '스트레스는 만병의 근원'이라고 하는데요, 오늘 포스트에서는 스트레스에 대해 알아보겠습니다.스트레스받으면 생기는 일스트레스 해소법스트레스에 좋은 음식 피해야 할 음식 스트레스 받으면 생기는 일스트레스가 과도하게 쌓이면 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기 몇 가지 주요 영향을 소개해드릴게요:신체적 건강 문제: 스트레스는 심장병, 고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 또한 면역 체계를 약화시켜 감염에 더 취약하게 만듭니다.정신적 건강 문제: 스트레스는 불안, 우울증, 불면증 등의 정신 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다. 집중력 저하와 기억력 감퇴도 흔한 증상입니다.소화 문제: 스트레스는 소화 불량, 위염, 과민성 대장 증후군 등의 소화 문제를 유발할 수 있습니다.피로와 에너.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
