24년 수능 디데이 날짜 시간표 수험생 준비물 선물 수험생에게 좋은 음식

25학년도 수능이 다가오고 있습니다. 오늘 포스트에서는 수학능력시험과 관련된 정보를 정리해 보겠습니다.

• 24년 수능 디데이 날짜와 시간표
• 24년 수능 수험생 준비물과 선물
• 수험생에게 좋은 음식과 피해야 할 음식 

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24년 수능 디데이 날짜와 시간표

24년 수능 디데이 날짜

2025학년도 수능은 **2024년 11월 13일 (목요일)**에 시행됩니다. 

주요 일정과 시간표
입실시간: 오전 6:30 ~ 8:10
시험 시작: 오전 8:40
시험 종료: 오후 5:45
과목별 시간표:
국어: 오전 8:40 ~ 10:00
수학: 오전 10:30 ~ 12:10
영어: 오후 13:10 ~ 14:20
탐구영역 (한국사 포함): 오후 14:50 ~ 16:37
제2외국어/한문: 오후 17:05 ~ 17:45
시험 전날에는 예비소집일이 있어 수험표를 교부받고 시험장을 확인할 수 있습니다.

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24년 수능 수험생 준비물과 선물

시험실에서 검은색 컴퓨터용 사인펜과 샤프를 일괄 지급

수정테이프는 시험 감독관에게 요청

수능 수험생 준비물
필수 준비물:
신분증과 수험표
도시락

손목시계 (시험실에 시계 없음)

선택 준비물:
흰색 수정테이프: 답안 수정 시 사용.
샤프심: 시험장에서 샤프는 제공되지만, 여분의 샤프심을 준비하면 좋습니다.
아날로그시계: 전자식 화면표시기 없는 시계만 허용됩니다.
흑색 연필, 지우개: 필기도구.
수능 수험생을 위한 선물
방석: 장시간 앉아 공부하는 수험생에게 유용합니다.
간식 세트: 견과류, 비타민 젤리, 초콜릿 등.
스마트 손목시계: 아날로그 시계로도 사용할 수 있는 스마트워치.
집중력 향상 이어플러그: 소음 차단용.
휴대용 가습기: 건조한 실내에서 유용.
독서대: 목과 어깨의 피로를 줄여줍니다.
기프트 카드: 서점, 카페 등에서 사용할 수 있는 기프트 카드
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수험생에게 좋은 음식과 피해야 할 음식

수능 수험생을 위한 식단 가이드
뇌 건강에 좋은 음식 (수험생에게 좋은 음식)
* 연어: DHA와 오메가-3 지방산이 풍부하여 뇌 기능 향상 및 기억력 증진에 효과적입니다.
* 달걀: 비타민 B와 철분이 풍부하여 인지 능력 향상에 도움이 되며, 반숙으로 조리하면 영양소 흡수율이 높아집니다.
* 시금치:철분과 비타민 K가 풍부하여 기억력과 집중력을 향상합니다.
* 블루베리:항산화제인 폴리페놀이 뇌 기능을 보호하고, 눈 건강에도 좋습니다.
* 호두:오메가-3 지방산과 세로토닌을 촉진하는 트립토판이 함유되어 집중력 향상과 기분 안정에 도움을 줍니다.
피해야 할 음식
* 커피:카페인이 일시적인 각성 효과를 주지만, 소화기관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
* 탄산음료: 높은 당분과 카페인 함량으로 인해 집중력 저하 및 소화 부담을 유발할 수 있습니다.
* 유제품: 유당 불내증이 있는 경우 소화불량, 복부 팽만감 등을 유발할 수 있습니다.
* 정크푸드 및 패스트푸드: 고지방 음식은 소화 시간이 길어 수면을 방해할 수 있습니다.
* 과도한 카페인 음료:커피, 에너지 드링크, 홍차 등은 수면 방해 및 신체 각성을 유발하여 학습에 방해가 될 수 있습니다.
위에 제시된 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적절한 식단은 달라질 수 있습니다. 궁금한 점이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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