갑상선저하증 증상 원인 치료 방법 갑상선저하증에 좋은 음식 피해야 할 음식

최근 생활환경의 변화로 인해 젊은 사람들도 갑상선저하증에 걸리는 경우들이 많아지고 있는데요, 오늘 포스트에서는 갑상선저하증에 대해 알아보겠습니다.

• 갑상선저하증의 증상과 원인
• 갑상선저항증의 치료 방법
• 갑상선저항증에 좋은 음식과 피해야 할 음식

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갑상선저하증의 증상과 원인

갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 생산이 감소하여 발생하는 질환으로, 다양한 증상과 여러 가지 원인이 있습니다.

증상:

• 피로감
• 체중 증가
• 혈중 콜레스테롤 수치 증가
• 추위에 대한 민감성 증가
• 변비
• 건조한 피부
• 얼굴 부종
• 쉰 목소리
• 근육 약화, 통증, 뻣뻣함
• 관절통, 뻣뻣함 또는 붓기
• 불규칙한 월경 또는 무월경
• 모발 건조, 탈모
• 어린이의 경우 성장 지연, 사춘기 지연, 정신 발달 불량

원인:

• 자가 면역 질환 (예: 하시모토 갑상선염)
• 갑상선 기능항진증 치료 후 (예: 방사선 요오드 치료나 수술)
• 뇌하수체 장애로 인한 갑상선 자극 호르몬(TSH) 생산 감소
• 갑상선 수술
• 특정 약물 복용
• 요오드 결핍 또는 과잉 섭취
• 선천적 갑상선 기능 이상 또는 결핍

치료하지 않을 경우, 갑상선종, 비만, 불임, 심장 질환, 우울증, 기억력 장애, 말초 신경증 등의 합병증이 발생할 수 있으므로, 증상이 의심되면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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갑상선저하증의 치료 방법

갑상선 기능 저하증의 치료는 주로 부족한 갑상선 호르몬을 보충하는 데 초점을 맞춥니다. 가장 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다:

1. 합성 갑상선 호르몬제 복용: 대표적인 약물로는 **레보티록신(Levothyroxine, LT4)**이 있으며, 이는 구강으로 복용되어 몸에서 부족한 갑상선 호르몬을 대체합니다.
2. 혈액검사를 통한 모니터링: 정기적인 혈액검사를 통해 갑상선 호르몬 수치를 모니터링하고, 필요에 따라 약물 용량을 조절합니다.
3. 생활 방식의 변화: 요오드가 풍부한 음식을 포함한 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 갑상선 기능을 지원하고 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 경우 갑상선 기능 저하증은 영구적이어서 평생 약물을 복용해야 하지만, 일부 갑상선염의 경우 일정 기간 치료 후 갑상선 기능이 회복되어 호르몬제의 복용을 중단할 수도 있습니다. 치료 계획은 개인의 상태에 따라 달라지므로, 의료 전문가와 상담하여 개인에게 맞는 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

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갑상선저하증에 좋은 음식 피해야 할 음식

갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알려드리겠습니다.

갑상선 기능 저하증에 좋은 음식:

1. 해조류: 요오드가 풍부하여 갑상선 호르몬 생산에 도움을 줍니다.
2. 견과류: 특히 브라질너트는 셀레늄이 풍부하여 갑상선 건강에 좋습니다.
3. 소고기: 아연이 풍부하여 갑상선 기능을 지원합니다.
4. 계란: 단백질과 셀레늄이 풍부합니다.
5. 새우: 아연과 셀레늄이 풍부하여 면역력을 높여줍니다.
6. 검은콩: 이소플라본 성분이 갑상선 기능을 지원합니다.
7. 참치: 오메가3와 요오드, 셀레늄이 풍부합니다.
8. 브로콜리: 비타민B군과 셀레늄이 풍부합니다.
9. 홍삼: 사포닌 성분이 갑상선 건강에 도움을 줍니다.
10. 시금치: 무기질과 마그네슘이 풍부하여 갑상선 기능 개선에 도움을 줍니다.

피해야 할 음식:

1. 콩 제품: 이소플라본이 갑상선 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
2. 십자화과 채소: 요오드 결핍이 있는 경우 갑상선 호르몬 생성을 방해할 수 있습니다.
3. 글루텐: 소장을 자극하고 갑상선 호르몬 대체 약물의 흡수를 방해할 수 있습니다.
4. 고지방 음식: 갑상선 호르몬 약물의 흡수를 방해할 수 있습니다.
5. 당분 과다 섭취: 신진 대사를 늦출 수 있습니다.
6. 가공 식품: 영양가가 낮고 칼로리가 높아 체중 증가를 초래할 수 있습니다.
7. 커피 및 기타 카페인 음료: 갑상선을 자극할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증을 관리하는 데 있어서 식단은 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서 의사나 영양사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

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